• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud

Door Ondernemers Voor Ondernemers

Crisis maakt creatief.

  • Home
  • Aanbod
    • 1,5 meter economie
    • Coaching
    • Communicatie
    • Crisismanagement
    • Financiën
    • HR
    • Hulpactie
    • ICT
    • Internationaal
    • Marketing
    • Online Marketing
    • Ontspanning
    • Organisatie
    • Thuiswerken
    • Verkoop
    • Visie
    • Zorg
    • Overige
  • Aanbod plaatsen
  • Wie zijn wij
  • Goed Nieuws
  • Blogs
  • Abonneren
    • Nieuwsbriefarchief
  • Neem contact op
  • Show Search
Hide Search
Je bent hier: Home / Aanbod / Ontspanning / Energie! Hoe krijg je het?

Energie! Hoe krijg je het?

Geplaatst op 7 april 2020 ·

De mens is van nature lui, dus daar kun je niets aan doen. Maar aan jou de keuze: kom je in beweging voor een energieker en positiever leven? Of liever lui, moe en doelloos?

Ja, maar ik heb er de energie niet voor! Is een van de grootst gebruikte excuses om niet te doen wat je wel zou moeten doen. ‘Ja, maar ik ben al zo moe als ik thuis kom van werk. Dan heb ik echt geen zin meer om te koken.’ Om vervolgens op de bank neer te ploffen en de tv aan te zetten. Een activiteit die eigenlijk totaal geen energie meer oplevert. Nee echt niet! Als je kijkt naar wat het allemaal activeert in ons brein, dan kan je brein amper ontspannen bij deze activiteit. Daar komt ook nog eens bij dat het ervoor zorgt dat je minder optimaal slaapt in de nacht. Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat de aanmaak van melatonine wordt vertraagd, waardoor je minder goed je slaapcyclus doorgaat. En nog een leuk weetje, melatonine zorgt overdag voor meer vetverbranding! Maar wat moet je dan doen? Zorgen dat je meer energie creëert door in beweging te komen. Energie komt namelijk niet vanzelf. Mijn grootste tip voor het creëren van meer energie.

Aanbieder: Blue Bourree

Soort aanbod: Blog

Link: naar website of post

Misschien vind je deze posts ook interessant:

Doe deze jongerentaal quiz!
Speel de game 1,5 meter afstand houden
Spelregels om weer samen veilig te sporten
Gratis advies van de e-kapper

Ontspanning, Zorg beweging, energie, positiever leven

Hou me op de hoogte van de nieuwste posts

"Never let a good crisis go to waste"

  • E-mail
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

© 2023 · Realisatie website: Zin In Webdesign · Van Meenen Marketing Support BV